「 ココロ 」一覧

世界各国で好まれているコーヒーには、ご存知のようにカフェインが含まれています。 カフェインの体への影響について考えていきます。 ...

手帳のスケジュール管理グッズとして、マスキングテープ(以下、マステ)は定番になりましたね。 私もマステが好きでよく使っています。 ...

一週間夕食断食と舞茸ダイエットをして以来、体質改善を心がけています。 これまでに一週間断食や舞...

外食で一人ランチをしたことがありますか? 私は、食べ歩きが好きなので時々楽しんでいます。 もちろん、友人や夫と行くのも好きです。 ...

ここ最近なのか、手帳の書き方を提案してくれるムック本や書籍を見かけるようになりました。 写真が多くてカラフルで読みやすい内容なので、と...

京都はいつ行ってもたくさんの観光客がいて賑やかなところです。 ここでは、私が今までに行ったことがあるお店や観光地の中でよかったところを...

先日、堀江昭佳先生の著書『血流がすべて解決する』を読み、一週間の夕食断食に感銘を受け、実行してみました。 夕食断食と聞くと「無理無...

数年前に私は、短期入院をしたことがあります。 ある手術をするための1週間の入院でした。 入院の時に用意して役に立った持ち物を紹介して...

喜怒哀楽は、人間にとって大切な感情です。 この4つの感情の中でも”怒”はマイナスととられがちですが、上手に”怒”の感情を出すと人間関係...

妊娠する前にあまりむくまない方でも、妊娠中はむくみやすくなります。 特に臨月は、おなかが一番出ている時期ですのでなおさらです。 なぜ...